Las emociones ¿malas?

¿El secreto cuando uno se enoja?

¡No diga nada inmediatamente!

Cierre sus ojos y respire profundo, eso le ayudará a controlar la ansiedad de explotar, si puede, aléjese unos minutos para calmar su ira.

Mostrar las emociones siempre es más agradable, al igual que recibirlas porque se genera un ambiente grato que beneficia a todos, con ésto entendemos que las emociones no son problema y por favor, no pensemos que son buenas o malas, las emociones simplemente son y existen en nosotros lo que tenemos que revisar siempre son nuestras reacciones.

Detengámonos un momento para recordar ¿cómo nacen?

1. Existe un evento (x).
2. Usted genera, según su percepción un pensamiento.
3. De inmediato, según lo que usted guarda en su mente surge la emoción.
4. Por último, nace la reacción.

Pensamiento – Emoción – Reacción

¿Más claro verdad? Bueno, ésto nos permite entonces asumir la posibilidad de trabajar cien por ciento sobre esos pensamientos y por ende , autocontrolarnos.

Además, yo estoy convencida que de ahí, que sea favorable rodearse de personas que nos hacen bien, que nos recargan de energía, que de aquellas que nos la arrebatan.

Si nuestro objetivo es disfrutar y ser felices en la vida, tendremos que intentar rodearnos de aquellas personas que nos ayudan a conseguir ese objetivo.

Yaxún Víquez A.