Mucho escucho en sesión sobre ¿qué es lo que hacen las emociones? ¿cuál es su función real?
Las emociones básicas juegan un gran papel en nuestras vidas.
Las emociones cumplen funciones para la adaptación.
Nos prepara para generar una conducta y adaptarnos a las exigencias del entorno.
Las emociones cumplen funciones para la socialización.
Nos ayuda a interaccionar con los demás, entendiendo sus emociones y de este modo vinculamos con quienes nos rodean.
Las emociones cumplen funciones para la motivación.
Las emociones básicas nos brindan energía, propósito, motivación, en fin, nos permiten la orientación hacia metas concretas…
A veces creemos que las emociones básicas dependen de edades o momentos de vida, sin embargo, la realidad es que no importa la edad que tengamos, dónde vivamos o en qué trabajemos. Sin excepción, todos sentiremos las emociones básicas en cualquier instante y momento.
Hay algo en lo que siempre insisto, contrario a lo que nos han enseñado, no existen emociones buenas o malas.
Lo que sí hay son emociones que nos pueden ser más o menos agradables.
Pero cada una de ellas tiene una función específica y todas son necesarias de ahí la importancia de que necesitamos aceptarlas, reconocerlas y validarlas en nosotros y en los demás.
Muy buen articulo, muy recomendable! Saludos.
Gracias, un abrazo ❤️